暇人男子の日常生活

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こんばんわ!|。・ω・|ノ
最近、筋トレが自分の中で流行ってますw

スケジュール的に左右1000回ずつ鉄アレイあげて
2日間休憩したあとまた1000回ずつっていうループやってますw
けどこの方法はものすごくいいですよ?w半月で腕の筋肉が!?エエエエェェェェェェェェ Σ(゚Д゚ノ)ノェェ,,
ほんとにこれはいいと思うので試してみてはどうでしょう!

では 今日の更新はここまで!おやす(b’v`★)b みっ♪
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